Академия Экспоненциального Коучинга
Появилась энергия, которую я теперь могу направить на другие свои проекты
Ольга Овчинникова
ЭССЕНЦИАЛИСТ
То, чего раньше особо не было
Ольга Овчинникова — выпускница первого потока программы «Эссенциалист», сертифицированный health&wellness коуч.
Ольга — менеджер-экономист, два года принимает участие в бизнес-тренингах для предпринимателей и уже 10 лет ведет группу пилатеса. С ранних лет она изучала питание и методы оздоровления, перепробовала на себе множество диет, благодаря чему сформировался значительный багаж опыта. Но возникал вопрос: «Как структурировать имеющиеся знания и построить четкую программу по работе с телом?».
За ответом она пришла в программу «Эссенциалист».
За ответом она пришла в программу «Эссенциалист».
У меня с детства в голове сидела мысль, что человек может жить больше ста лет
Уделив внимание коррекции питания, Ольга добавила в свой рацион больше овощей и зелени. Перестала есть переработанные продукты и теперь предпочитает только натуральные. Отметила, что в ее жизни появились такие цельнозерновые продукты, о существовании которых она раньше даже не знала, — и это были не просто крупы.
Ушел паттерн о здоровых продуктах: «У нас это не продается. Негде купить». Этой мысли в голове больше нет, потому что у нас есть все, что нам нужно
До этого сама занималась шейпингом, потом постепенно пришла к мысли о занятиях в тренажерном зале. Раньше это казалось чем-то недостижимым из-за проблем с позвоночником, а сейчас девушка с удовольствием посещает тренировки и видит результаты. Например, ушли былые проблемы с руками и плечевым поясом.
Будучи активным человеком, Ольга расширила список упражнений в зале, добавив те, которые не дадут заскучать во время тренировок.
Будучи активным человеком, Ольга расширила список упражнений в зале, добавив те, которые не дадут заскучать во время тренировок.
Во время обучения улучшилось общее состояние, появилось больше энергии и, как следствие, желание реализовывать все большее количество проектов в различных сферах жизни.
Изменился и режим сна. Хотя привычные ритмы сдвинуть было сложно, но в итоге улучшилось и самочувствие, и качество ночного отдыха. Ольга стала чувствовать себя полной сил и выспавшейся.
Она начала более осознанно подходить к занятиям спортом и питанию. Поняла, как важно прислушиваться к собственному телу.
Изменился и режим сна. Хотя привычные ритмы сдвинуть было сложно, но в итоге улучшилось и самочувствие, и качество ночного отдыха. Ольга стала чувствовать себя полной сил и выспавшейся.
Она начала более осознанно подходить к занятиям спортом и питанию. Поняла, как важно прислушиваться к собственному телу.
Я стала понимать коучинговый подход к клиентам: мы не навязываем свое мнение, не советуем сразу, а задаем вопросы и стремимся, чтобы клиент сам пришел к решению
Сейчас Ольга работает с одной клиенткой и планирует заниматься по программе health&wellness коучинга со своей группой по пилатесу и предложить им не только упражнения, но и лекции по питанию.
Теперь благодаря научно-обоснованной информации она может объяснить клиентам, почему рекомендует те или иные упражнения или добавки.
Теперь благодаря научно-обоснованной информации она может объяснить клиентам, почему рекомендует те или иные упражнения или добавки.
Она также обсуждает с собственниками фитнес-клуба идею внедрения лекций о питании и здоровом образе жизни для клиентов клуба.
Личный коучинг не только облегчил жизнь в целом, но и помог справиться с возникающими на работе проблемами: благодаря правильно заданным вопросам подчиненные Ольги сами понимают, что именно они делают.
Личный коучинг не только облегчил жизнь в целом, но и помог справиться с возникающими на работе проблемами: благодаря правильно заданным вопросам подчиненные Ольги сами понимают, что именно они делают.
Нет такого человека, которому Ольга не порекомендовала бы программу «Эссенциалист». Особая ценность она видит в полезной информации, подкрепленной авторитетными источниками. Это та научно обоснованная база знаний, которая помогает научиться слушать свое тело и понимать, как изменение образа жизни предотвращает возникновение заболеваний. Программа обучения не только содержит фундаментальный теоретический материал, но и позволяет освоить навыки, которые можно использовать в работе сразу.
Принципы коучинговой практики дали невероятные результаты, поэтому на данный момент Ольга зашла в программу по бизнес-коучингу, чтобы соединить два интересующих ее направления: здоровье и бизнес.
Принципы коучинговой практики дали невероятные результаты, поэтому на данный момент Ольга зашла в программу по бизнес-коучингу, чтобы соединить два интересующих ее направления: здоровье и бизнес.
Программа «Эссенциалист» — это именно та база здоровой жизни, которая основывается на научных знаниях.
Health&wellness коучи делают превентивную медицину доступной каждому. Это специалисты, востребованность которых быстро растет, потому что они помогают поддерживать здоровье на стабильном уровне, сокращать проведенное в больницах время и жить в гармонии со своим телом.
Получите возможность улучшить не только свою жизнь, но и жизнь других людей, опираясь на науку.
Получите возможность улучшить не только свою жизнь, но и жизнь других людей, опираясь на науку.
Чтобы занять место в следующем потоке «Эссенциалиста»,
записывайтесь на собеседование с нашей командой.
Смотрите полную версию интервью с Ольгой Овчинниковой: